床墊工廠

【早安健康／張承宇報導】近年不斷有研究指出，優格對身體有多種益處，堪稱是健康食物中的佼佼者，而其中整腸就是優格強大的健康益處之一，但是你知道透過不同的吃法、時機、保存方法，竟然還能讓優格的健康效果再提升嗎？日本院長帶來幾種提升優格整腸力的撇步，讓你花一樣的錢、比別人吃進更多健康好處！ 這樣吃優格整腸力UP 日本東北大學農學部教授齋藤忠夫指出，優格是很好的整腸食物，優格中的乳酸菌如果能順利到達腸道，可以幫助增加腸內益菌、減少壞菌，調整腸內環境，進而可能達到改善肥胖、美肌的效果。 至於哪種優格健康效果較好？齋藤忠夫表示，其實不管是哪種優格，平均每1ml都含有一千萬個以上的乳酸菌，因此不必擔心選到「沒用的優格」。不過，只是單純吃優格大家都會，如何提升優格的健康效果，則有賴於吃法的講究。因此齋藤忠夫也提供了3個能夠提高優格整腸力的撇步： 「蘋果熱優格」給你滿滿的整腸力 日本秋津醫院院長秋津壽男也推薦了一道熱優格食譜：蘋果熱優格，可以同時攝取到優格的益菌，以及蘋果的各種營養素、膳食纖維。日本管理營養士新生曉子也推薦吃蘋果熱優格，因為蘋果中豐富的水溶性膳食纖維「果膠」，可以成為乳酸菌的食物，使乳酸菌的整腸效果更好，具備加乘效果。 材料 蘋果1顆。 優格1盒。 做法 【延伸閱讀】

全列車旅客366人，傷亡共計191人，其中18人死亡，175人傷，37人送羅東聖母醫院治療、75人送羅東博愛醫院治療、54人送蘇澳榮民醫院治療、4人送陽明大學附設醫院全力搶救，1人送仁愛醫院全力搶救。其中一名美籍女性人士，43歲輕傷，目前在羅東聖母醫院。【17：10】今（21）日下午一列要開往花蓮的普悠瑪列車（6432次），中途行經新馬車站附近，突然失控衝出鐵軌，造成好幾節車廂翻覆，據了解，事故來得突然，有乘客在車廂內，遭到擠壓，幸運地從狹縫中逃出，目前還有不少乘客受困，受傷人數尚在釐清。事發在下午4點50分在東山-蘇新間東正線，影響西正線，目前雙線不通，該列車共8輛，全列車出軌，5節車廂傾覆，台鐵表示，已成立局本部一級應變小組，將漏夜全力進行搶修，羅東至東澳站間持續以公路車輛辦理旅客接駁至通車止。為方便傷者家屬趕到宜蘭探望親人。目前已有熱心的旅宿業者提供亡者與傷者家屬免費住宿，以下為提供急難住宿的旅社清單：1 靈感青年旅舍, 0919-350197,羅東鎮羅莊北街29號2 築夢屋民宿, 03-975375300,羅東鎮中山路一段591號3 啓瓦居, 0910-059551,冬山鄉中山路36號4 雲朵朵民宿, 0970-091-667,羅東鎮北投街70號5 家福傳藝會館, 0970-923238,五結鄉五濱路二段191巷28號6 老公老婆民宿, 0912-299335,冬山鄉境安路345號7 不一小棧, 0989-969902,三星鄉大義三路86號8 幸運草庭園民宿,0920-536998,宜蘭縣冬山鄉柯林路248號9 愛麗思, 0919-900852,冬山鄉保安二路467號10 優勝美地, 0910-934598,員山鄉嵐峰路三段321號11 美墅家, 0912-580633,礁溪鄉礁溪路三段177號12 幸福三百米, 0925-067675,羅東鎮新群南路191巷11號13 晨露庄, 0925-067675,冬山鄉武罕五路363號14 金洙椏, 0972-726619,五結鄉協和中路17號公路總局也發布聲明，已經協調首都、國光、葛瑪蘭、花蓮客運協助，提供免費接駁，接駁時間至民眾全部疏運完畢為止。羅東及東澳往台北、花蓮往返羅東、羅東往永樂目前均已提供接駁服務，民眾可以多加利用。（民視新聞網報導）

葛特離台強顏作笑，回英大反撲葛特曼發怒了，他在英國國會指控台灣是中國活摘器官的共犯結構。消息傳來，台灣既怒且驚。在4年前葛特曼強調他關注的是法輪功的人權，不希望他的研究被拿來做選舉運用的葛特曼，4年後的今天經不起反柯人士的說服，在選舉投票前兩個月來台灣借推銷他的《大屠殺》對柯文哲發動猛烈的政治攻擊。在來台前夕，先由電視節目打前鋒，指控柯文哲參與中國活摘法輪功器官罪行，並宣傳葛特曼將帶來令柯文哲一槍斃命的證據。不料葛特曼來了台灣又離開了台灣，結果，柯文哲的民意支持度未降反升，完全沒有達到在選舉中打擊柯文哲的效果；相反的，在涉及器官活摘方面，柯文哲的選舉對手姚文智丁守中雖然不肯放棄突出自己對柯文哲的質疑態度，但是提名姚的府、院、黨全都採取信任柯文哲的立場，而兩黨的國會黨團也都拒絕了葛特曼的拜會，這種被兩大主流國會黨團拒絕的下場，恐怕是葛持曼在民主國家中第一次遭遇，更慘的是他為法輪功人權奔波世界各地，如今台灣法輪大法學會居然表示中國「活摘器官議題」無關柯文哲，學會並和請來葛特曼的吳祥輝劃清界線，學會還批評以活摘器官黑柯是政治操作「居心叵測」，最後，一番折騰之後，民調發現，台灣民眾絕大多數不同意葛持曼對柯文哲說謊的指控，柯文哲任葛特曼來台之後，民望不降反升。葛特曼，受過國際政治學訓練，曾在智庫工作，從一個關心國際權力大戲的政治記者，在美國聯中制蘇的親中風潮中到了中國，受到天安門事件衝擊，1990年代末，開始關心法輪功，但是他對法輪功最自我珍惜的宗教信仰並沒有興趣，他說「我不想去報導法輪功的信仰活動，也不想去分析」，他强調他關心的是中共和法輪功的矛盾。2012他接受<�大紀元>專訪說，他在2005年、06年，——針對關於法輪功和中共當局之間的矛盾，他決定寫一本書。毫無疑問，這是一個關於國際政治的主題，然後他再進而專注於活摘器官調查，再因為曾經是猶太人身份受苦而成為人權運動者，終於受到相當重視而陸續被邀請到美、加、澳、英國會甚至蘇格蘭、威爾斯議會做證，建立了聲望，他自傲地說，現在「我不只是記者，我代表了一個（全球性的）很大的運動。」一個到現在連中文都不會講，更不懂醫學的人，在嚴峻條件的限制下，居然持之以恆地完成了洋洋灑灑的調查報告，並僕僕風塵奔走於各民主國家的國會，其工作的艱辛可想而知，其毅力的堅決非同小可。只是他來台目的，從拜會國會，爭取朝野政黨和民眾的支持全都落空，還而淪落到要赴法院出庭，失敗得很徹底，因此當葛特曼離台前被柯文哲告訴的官司很有信心時雖然笑掛在臉上，但是歡笑未免出於強顏。火大離台後，他到英國國會做證進行對台灣的大反撲，語不驚人死不休地指控根本是台灣，而不只是柯文哲，是中共活摘法輪功器官的全球最重要的共犯結構！葛特曼大轉彎，劇情編得很幼稚在台灣有關葛特曼過去的言行，法輪功機關報 <�大紀元> 有相當多的報導。過去<�大紀元>的報導中（註1），葛特曼一貫地對柯文哲贊佩有加，用的形容詞，像什麼有勇氣、「有國際級的貢獻」等等都非同小可，不料來到台灣之後，葛特曼對柯文哲指控時，用的措辭，一百八十度大轉變，又是說謊的人，又是做了最邪惡的事，嚴厲得不得了，這些話聽在過去常讀<�大紀元>的人肯定錯愕得不得了。註1：至於對柯文哲，<�大紀元>除了2014年11月有一兩篇評論指責柯文哲不為法輪功說話，反對柯文哲當選外，基本上對柯文哲的報導是正面的。根據葛特曼在10月4日的說法，他戲劇性的轉變在今年才很突然地發生，他今年收到一封電郵，附件有2008年柯文哲醫師參加在中國舉辦的「第四屆全國心肺移植高級研討會暨首屆ECMO培訓班」時和中國醫師合拍的照片，葛特曼說，他調查過，和柯文哲合照的醫師都是長期活摘器官的人。他説看到相片，他的嘴巴都掉下來了。這封電郵居然威力強大到有如原子彈，實在令人稱奇。是因為他突然發現柯文哲居然和中國醫生好到可以合拍照片？還是第一次發現柯文哲居然在中國葉克膜研討會議中演講？而這兩件事葛特曼都因為事先受到柯文哲的謊言誤導而都不知道？葛特曼這一個大轉變的故事，情節很古怪。首先，他的書中不是記戴了不少當年活摘器官的中國醫生對柯文哲刻意親熱的話，像是「你是我們的一份子。你是我們的兄弟。」等等，雙方語氣都你儂我儂到這樣程度了，合拍照片算是什麼？葛特曼為什麼容許，甚至把你儂我儂的情節當自己最寶貴的証據，卻對普通到不行的照片發火？葛特曼行事做風未免編得怪的可以。其次，葛特曼真的被誤導到以為當年柯文哲遇到中國醫生必鄙夷到要拒絕合照的地步，而中國醫生還只會唾面自乾地向柯文哲娓娓道出許許多多足以讓葛特曼聽了如獲至寶的訊息？第三，無論在書中，或到美、加國會做證，葛特曼都拿柯當最重要的證人，那麼大記者，具備國際戰略情報能力的智庫專家葛特曼，全心盯著活活摘器官，真的會因為被柯文哲欺騙，以致於不知道柯文哲受國際敬重是擁有葉克膜的絕活？或者雖然知道絕活是葉克模，也知道柯到過中國十幾次，卻仍然能騙倒了葛特曼，以致於他堅信柯文哲從來就是拒絕在中國葉克膜研討會中演講？而葛特曼居然一片就足足10年都搞不清楚狀況，以致於突然有人寄照片檢舉才恍然大悟更悖然而怒？葛特曼轉起彎來，動作超大，超戲劇性，但是劇情編得也超粗糙幼稚。懷疑葛特曼這位人權鬥士說謊嗎？無論如何在柯文哲事件上葛特曼是說了不少謊的。現在要進一步指出葛特曼在美國和加拿大等國國會的證詞，關於柯文哲的証詞都正是如假包換的謊言。葛特曼的運動手段之一：小説策略葛特曼會在台灣掀起這麼大的真真假假的爭論，跟葛特曼寫書和推展運動的手段息息相關。首先，他希望他的書像小説而不是精準但枯燥卻符合嚴格法律要求的報告。2016年他接受<�大紀元>記者採訪時說，他希望這本書不要「像是一份法律文件」，「所以我寫這本書幾乎就是一種——不是以一個記者來考量——讀這本書，幾乎就好像你是在讀一本小說。」「就是那種書，你拿起來就不想放下的書。」法律文件和小說最大的差別在於，一個只有事實和清晰的邏輯，精確而沒有模糊的空間；一個或許有堅實的事實基礎，但是想像的和戲劇性的舖陳更重要，經過想像的穿針引線後，故事發展空間就會愈大，愈懸疑愈精彩。葛持曼強調他要用故事的魅力去「強迫人去聽，強迫人去採取行動，強迫人去思考這個問題。」也因為太「小說」了吧，所以柯文哲初看到內容時說寫得太誇張了。問題是，專家看到了誇張的地方，往往是門外漢的云云大眾最感興趣的所在，也是八卦和肥皂劇吸引大眾之所在。關於在書中安排想像空間和懸疑這件事，葛特曼在接受台灣越洋視訊採訪時說：「我承認書中有地方寫得模糊不清，這可以有許多不同詮釋。」他在10月2日的記者會中更進一步強調，「我說過這是一個模稜兩可的段落（ ambiguous section），你可以解讀的跟吳祥輝看法一樣，如果你喜歡，你也可以把這件事解讀成（柯文哲）相當清白無辜（fairly innocently）。」這夠天才了，他認為模稜兩可很好，因為會引起討論，很有價值。他似乎完全忘了在2014年他透過律師函強調他的書的英文版非常精確，不能用來質疑柯文哲——前後對照，過去要人不可以質疑柯文哲，現在說你可以質疑是好的。很難相信，這樣的話出諸於一般認為黑白分明、嫉惡如仇的人權運動家嘴巴，這語氣豈不是只有不願負責任的爛政客才會有的典型？葛特曼手段之二：兩面手法其次，葛特曼採取在國會證詞和書完全不同，及對台灣對國際「內外有別」而且互相矛盾陳述的策略。葛特曼決定寫一本法輪功的書後兩年，2008年7月採訪了柯文哲，2013葛特曼和柯文哲三次書信往來校對書中內容；2013年6月12日柯文哲回覆說故事看來OK；2014年1月9日柯文哲答應對書中內容具名負責；2014年8月，葛特曼《大屠宰》出版。書中葛特曼雖然努力把柯文哲當成器官仲介者的角色的方向柯文哲提問，但是柯文哲的回答很清楚地說他講的活摘器官的故事都是聽來的，不是他自己做的。在彼此幾次確認後，問的口氣沒改，但答的內容就依柯的陳述確認下來了。這也是葛特曼不得不一再承認他的書沒有説柯文哲是器官仲介的理由。書雖然這樣寫下來了，但是葛特曼在國會的證詞就不是這麼一回事了。今年9月6日，媒體在<�柯文哲說謊？葛特曼偽證？>的標題下，撥出了一段葛特曼2012在美國國會做證的證詞。葛特曼在美國國會做證時說柯文哲「長久以來，他曾把他的多位病人帶到中國去獲得腎臟肝臓等」並和中國醫生議價，「直到北京奧運（2008年8月8日）前他還在執行這個業務。」（註2）註2：2012當時葛特曼既然這樣認定，那麼豈不就是認定柯已經做了最邪惡的事，比起來，教中國人葉克膜不是等於小兒科？那麼直到2018年盛贊柯的道德，來台卻為柯參加中國的葉克膜才說柯最邪惡，葛特曼前後標準真是錯亂得荒唐。另外，為什麼從2008要一直到2018才知道柯文哲到中國教葉克膜？不會太荒謬？ 柯文哲明明說的是他聽到的故事，葛特曼為什麼做証成柯文哲自已做的事？葛特曼是惡意的說謊嗎？且先從善意的角度推測，做為一個運動的狂熱者，葛特曼當時的心証的確是相信柯文哲帶人去中國買了器官，並不是惡意說謊。到了2014年10月21日，就在<�大屠殺>出版的3個月後，活摘器官議題在台灣引爆的前夕，葛特曼又到加拿大國會做證，在會中他重複和他在美國一様的証詞。然後在11月，葛特曼律師的正式回函給柯文哲説他們已經詳細檢視書中有關內容以及訪談記錄，認為不應該把柯文哲當成是器官中介者。毫無疑問的，葛特曼在國會證詞和在書中以及對台灣的柯文哲，完全採取了兩面手法的策略而在美、加國會都做了偽証。且再善意地理解一下他為什麼做偽證。假使他不做偽證，那麼他在美國會的証詞，就會變成：「我，葛特曼，聽到了一位我不講出來他的名字的台灣醫生，他聽到了中國醫生向他說，中國的確有活摘器官這麼一回事，我現在就把我聽說到的聽說向莊嚴的聽証會報告」。這樣地把道聽塗說捕風捉影的証詞搬上堂堂國會，豈不是很荒唐？所以葛特曼只好在沒有任何証據之下，硬著頭皮掰他的證詞依據的是親身帶人去中國換法輪功器官的醫生說的。不管有沒有和柯文哲確認書的內容，他在美、加國會都一口咬定柯文哲帶人去買器官，說明的是他為了打擊邪惡的惡政權，已經鐵了心，認為為達到崇高的人權的道德目標，採取的手段便無所謂合法或道德的問題，這樣，他用了書和國會證詞不同，台灣島內島外有異的兩面手法，在國會咬定國際級名醫柯文哲是器官活摘罪犯以增加自己證詞的份量並强化故事的小説性感染力。葛特曼被迫承認在國會做偽證有趣的是今年來台前夕，台灣黑柯人士如獲至寶地找到葛特曼在美、英國會證詞，便透過越洋視訊，希望葛特曼大大發揮，不料由於柯文哲嗆聲提告，於是葛特曼當興致盎然的黑柯人士提問柯文哲帶了什麼人到什麼醫院換器官時，葛特曼居然這樣回答説：「我不知道他是不是中間人，我沒辦法說清楚，我不確定，在聽證會，或許我說了，我不知道他帶病患過去，不知道他是否打通關」這不是承認自己做了偽證是什麼？但是他雖然然認了一些錯，但警覺到不可以全盤認錯，他努力找到了一根免於所有證詞全面沈沒的稻草，他說「是的，柯獲得了五折的（器官）價格」。葛特曼會這麼肯定地說柯文哲獲得了五折的器官，依據的應該是，書中有這麼一段，柯文哲說，中國醫生對柯文哲說可以用五折的價格賣給他。葛特曼依據中國醫生這句話衍出一定是柯文哲先向中國醫生議價，所以中國醫生才回這句話，而且雙方就此成交的結論。只是依書中敍述，很明顯，真正的故事是中國醫生主動向柯文哲推銷，而不是被動還柯文哲的價。無論如何，必然要有帶人去打通關，至少柯文哲是中間人的前提，柯文哲和中國醫生間才會有議價的後續。如今天的葛特曼居然可以在柯文哲沒有帶人去打通關，也不是中間人的前提下，讓議價和獲得器官的後續憑空出現。可見一旦柯黑興致盎然地把台灣島內島外、書的文本和國會證詞湊在一起時比對時，葛特曼的兩面手段就只有穿幫的份，於是情急之下，小說愈編愈離譜了。經過這一番衝擊，葛特曼在10月2日的記者會非常謹慎，關於柯文哲是不是仲介的問題，他的說法變成了柯文哲是「一個溝通橋樑——潛在的橋樑」（he was a conduit, potential conduit ）。這真是令人發笑的「指控」：當我們說有關渡是一座橋樑是說這橋樑是事實存在的，但是當我們說關渡有一座潛在的橋樑時，是說這橋梁還沒有搭起來，並不存在。於是，在視訊會中「是的，他在中國議價，得到了便宜的器官」的指控，在記者會會中像都消失了。他全盤推翻了自己在各國國會的所有關衽柯文哲的證詞了。真是陰錯陽差極了，柯黑搭了國際舞台請來葛特曼要毀滅柯文哲，不㪵葛特曼竟在舞台上演出了一齣承認偽證的自毀戲碼！柯黑人士問難道葛特曼會在各國國會做偽證，現在葛特曼現身說法是「我就是偽証。」毫無疑問的，被迫承認在各國會做偽證，對一個仰賴信用維生的人權運動者，這打擊夠猛烈了，對他造成的，必然比被台灣朝野拒絕更深透過骨髓的劇痛。憤怒嗎？葛特曼帶著笑容地離開台灣，但是我們馬上看到他在西敏寺新的聽證會中的反撲，他炮火全開，控訴台灣是中共活摘法輪功器官最重要的共犯！人權運動者一旦憤怒起來，動作真是不可思議更是非同小可。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【諶悠文╱綜合報導】美國總統川普的首席經濟顧問庫德洛18日指責中國大陸在與美國的貿易談判中寸步不讓，暗示將不會放棄關稅手段迫使大陸讓步。他的這席話降低了美陸兩國將在即將召開的20國集團（G20）峰會上達成貿易協議的預期。美國國家經濟委員會主席庫德洛在底特律經濟俱樂部說：「他們（中國大陸）是不公平的交易者，他們是非法商人，他們盜取了我們的智慧財產權，中國沒有對我們的要求做出任何積極地回應。」庫德洛接著說：「美國擁有世界上最先進的科技，這是我們經濟的支柱。中國似乎無法達到，所以他們將其盜走。我們不允許這樣的事。」庫德洛還暗示美國將繼續利用關稅向大陸施壓，「我們把關稅作為（川普總統）談判策略的一部分，他不會放棄對中國必須做出改變的批評。」庫德洛稱，美國經濟強於大陸，指出人民幣貶值就是投資者對大陸經濟失去信心的一個跡象。由於市場對大陸經濟放緩和美陸貿易衝突加劇的擔憂，今年以來，人民幣兌美元已下跌近10％。包括庫德洛在內的川普政府高官本周的談話，降低了外國對於美陸將於近期達成貿易協議的期待。預計川普和大陸國家主席習近平將於11月底出席在阿根廷舉行的20國集團峰會，並在峰會期間舉行雙邊會晤，目前兩國政府正為此次會面做準備。美國商務部長羅斯17日在接受CNBC專訪時表示，美陸的貿易談判似乎已暫停。他說：「任何的談判都有起起落落，有暫歇，也有更活躍的時期。因此，現在看來，我們可能處於某種中斷狀態，」對於外界對陸美貿易談判的關注，大陸外交部發言人陸慷16日說：「中美雙方一直就各層級的對話與交往保持著溝通。」

營業時間還沒到，信義區百貨就湧入大量人潮，多數是為了化妝品優惠。照片為信義區百貨示意圖。（攝影／黃威彬）針對今年百貨公司的週年慶，根據理財一零一公司（Money101）調查了消費者的刷卡傾向，發現有40.77％民眾的預算落在1萬至3萬元，約是全體受僱員工平均薪資4萬1241元（主計總處8月數據）的24％到72％；接下來依序是預算不到1萬元的27.81％、3萬至5萬元的16.2％、5萬至10萬元的9.72％、10萬至20萬元的3.49％，以及20萬元以上1.98％。此外，今年有60.49％的民眾鎖定化妝品與保養品，預計採購服飾的有39.06％，以及3C用品的32.31％、鞋類的25.56％、精品配件和包包的24.12％、家電的18.99％等等；值得一提的是，高達77.86％民眾都在乎的一個問題是──到底要刷哪張卡才能得到最高的現金或禮券回饋，其次為分期零利率的期數（關心民眾12.51％），接下來才是可否藉著刷卡累積紅利點數（關心民眾5.85％）、累積哩程（關心民眾3.78％）等等。為何一場週年慶活動會讓消費者紅了眼？Money101台灣董事總經理周純如說，即使民眾購物習慣已逐漸由實體通路轉往電子商務，但每年百貨週年慶的地位仍不可動搖，「以多數化妝品品牌來說，全年都沒有折扣，只會在週年慶檔期推出九折優惠，加上百貨公司提供至少一成的滿額送禮券以及各家銀行信用卡的現金與禮券回饋，……其實，消費者在血拼之前，如果認真做功課多比較，還真可以省下一筆可觀的開銷。」掌握消費訣竅像練功，專家提醒週年慶「照五大步驟走」至於週年慶該怎麼買？周純如提醒，不妨照著五大步驟走，首先，列好購物清單，在保養品的部分建議鎖定週年慶獨有的「超大容量」、「專櫃滿額贈」，一般買下來都有機會比平常便宜五到八折，若是3C家電類，可事先透過網路比價，藉此選出最適商品；第二步是，提前算出回饋門檻級距，把握禮券時效──可以現抵的部份都直接抵用。「第三步是搭配百貨聯名卡。我舉新光三越信義新天地為例，如果使用新光三越聯名卡，化妝品消費滿2萬元會加碼送200元，回饋率多1％。另外像台新銀的新光三越聯名卡則是滿3萬元加碼500元，回饋率多1.6％。還有聯邦微風聯名卡，在微風松高週年慶的前四天，消費滿3千元送100元，微風信義在首四日滿5千元送200元，算下來，回饋率多賺3％到4％。」她說。掌握消費訣竅也像練功，講到第四步，話題彷彿進入另一個層次，她指出，民眾若能搭配兩張以上信用卡，拆單換卡刷，禮券回饋可以拿得更多，「舉例來說，我消費1萬元，假設只刷一張信用卡，依據銀行差異，只能獲得100到200元的銀行刷卡禮，但如果我搭配兩張信用卡，可以多獲得100元禮券，回饋率立刻從1％變成3％。」最後一步，選擇刷現金回饋卡或哩程累積卡。周純如說，民眾在週年慶除了百貨公司的滿額贈、銀行刷卡禮之外，挑對信用卡還可以享有信用卡本身的現金回饋或是哩程累積，「值得注意的是，有12.51％民眾在乎購物分期零利率，所以我也提醒，民眾應該事先了解，手上信用卡分期之後是否還享有原卡片回饋，仔細權衡，才能找出對自己最好的刷卡策略。」更多信傳媒文章

iOS 12 Siri 捷徑 可以在 iPhone 上完成許多「任務」，相信不少人也已經使用了一段時間。日前，本站曾分享過的數十款捷徑腳本，今天要介紹的 萬能影片下載器 Siri 捷徑腳本，可以超簡單把 Facebook 、 Instagram 及 YouTube 的影片下載到 iPhone 。萬能影片下載器 iOS 12 Siri 捷徑腳本 ：可下載 Facebook、IG、YouTube 影片不知道要怎麼在 iOS 12 的 iPhone 下載 Facebook 、 Instagram 、 YouTube 這些主流平台的影片嗎？只要透過今天介紹的這一款「萬能影片下載器」 Siri 捷徑腳本，將可直接下載三個不同平台的影片，不必下載一大堆的 App 佔用手機容量，只要在 Siri 捷徑就能一次搞定它！不過，如果還沒使用過 Siri 捷徑 ，必須先前往 App Store 下載「捷徑」App 接著，將萬能影片下載器的捷徑腳本新增至 iPhone 。：如何下載 YouTube 影片如果想要下載 YouTube 的影片，在 YouTube App 的影片頁面點選「分享」並複製連結，當畫面出現「已複製」提示後，即可前往「捷徑」App 。（小提醒：如果下載有版權音檔的影片，可能會造成下載失敗。）：點選「萬能影片下載器」的捷徑腳本，選擇「YouTube」，接著選擇要下載的影片畫質，最高可選擇 720p 解析度。：當 YouTube 影片儲存成功會出現提示文字，影片會直接存在相簿中。：如何下載 Facebook 影片透過這次萬能影片下載器這個 Siri 捷徑腳本，也可以直接將 Facebook 上面的影片下載到 iPhone 。只要在 Facebook 影片下方點選「分享」，接著複製連結。當連結複製成功後，畫面中央會顯示「已複製」。：接著同樣返回 Siri 捷徑 App 點選「萬能影片下載器」這個 Siri 捷徑。影片下載來源選擇 Facebook ，接著選擇影片畫質，最高可下載 HD 畫質的影片。 小提醒：目前發現部分影片會發生 HD 畫質無法正常下載的問題。如發生此狀況，建議暫時選擇 SD 畫質的影片。：等待一下下，當影片儲存成功後同樣會顯示提示訊息，在進入相簿確認影片是否成功下載下來囉！：如何下載 Instagram 影片至於 Instagram 的影片下載，除了可透過先前介紹的另一款 Siri 捷徑腳本來完成下載 Instagram 影片的目的。不過如果平時不想保留太多 Siri 捷徑，這次的萬能影片下載器 Siri 捷徑可一次搞定還是方便些的。 要下載 Instagram 上面的影片，點選右上角的「…」並複製連結，當顯示「已複製連結到剪貼板」後，就可以前往捷徑 App 。：開啟後，同樣選擇萬能影片下載器這個 Siri 捷徑，選擇 Instagram 即可完成下載，當下仔好之後同樣會提示儲存成功。前往相簿就可以看到稍早下載的 Instagam 影片囉！：延伸閱讀： iOS 12 Siri 捷徑 ：數十款超好用捷徑腳本推薦您也許會喜歡： 【期間限定】4G輕速吃到飽百元有找！ 最新科技新聞不漏接，設定電腦王阿達搶先看

作者：許復 Harry Hsu／Beyond the Border前言：傳媒工作中，窺見「處處是平行時空」我曾走過漫長的電視新聞生涯，從台灣的媒體出身，最後一頭栽進彼岸的電視圈。我播的新聞、我做的節目，也從一開始只有講普通話的觀眾收看，到包括講廣東話的觀眾以及各地的華人。 或許對大部分從事媒體這行的人來說，收視率或網路上的點擊率疊加而來的「人氣」，是職涯的重要目標；於我而言不然——因為地理上的「轉移」及「增幅」，我希望透過媒體工作的本身，打造一條讓自己通往這個廣闊世界的途徑。而最終的目標，是看見這世界的更多樣貌。 結果，我的確看見了更廣大的世界，但同時間也清楚地發現：我們正確實地活在一個「平行時空」裡：不管是關在編輯室中擷取 BBC 、 CNN 或 NHK 的畫面；編譯路透社、美聯社的國際要聞；或是坐在主播台上播報「世界大事」，事實上都不是讓我印象最深刻的工作內容。 反而是，因為在香港或中國大陸境內的媒體工作，每每會很自然地被捲進一個「全球的媒體人圈子」——除了常常飛到世界各處採訪，因而認識各地的記者；或是邀各國產官學人、企業家上節目訪談；公司的新聞團隊內，更不乏外籍人士或各國海歸⋯⋯ 這造成了：哪怕只是休假在咖啡廳閒坐，幾乎隨時隨地都能看見「跨境式」的激辯。好比最近 BBC 的某個主編和朝日新聞的某個記者，在微信群裡就某個議題爭得面紅耳赤，最後出來打圓場的反而是央視的某個編導。不論是思想或觀點的交流，當事人帶特定目的的刻意宣傳，甚或是溢滿情緒的意氣之爭⋯⋯總之幕幕火花四射，其實都很精彩。 漸漸地，我發現任何形式的知識「碰撞」、與「火花」的產生，常常都源於所謂的「資訊落差」或「資訊不對等」所延伸出的自我堅持。 換言之，所謂的「平行時空」或許並不盡然是壞事：正因有著資訊落差、不同價值，才會有不同觀點、不同立場之間的短兵交接。而在爭辯的同時，若能維持基本尊重與理性，並不失為促進彼此理解、交流的方式，也能交織出一幕幕不一樣的風景。以下我想講的故事，也許對許多讀者來說是另一個「平行時空」；也可能會引發你不同的意見或批評。但我仍希望透過它來促進對話、理解與交流：跨境的菁英人士們，對台灣的「不同看法」我個人「跨境」的交際圈，基本上分成三條線： 一條是從歐洲輻射到世界各國，主要從各國的劍橋、 G5 校友及留歐學人圈擴散，蔓延到美國常春藤盟校校友等。這裡面的人普遍掌握著格局比較大的資源，自有一番看待世界的高度和視角；只是，見樹又見林的功夫並非易事，因此人人各有造化。第二條是以香港為延伸的線，也包括目前在香港工作的台灣人。這些人亦多半都有留外背景，但是香港待久了，也形塑出了一股「香港味十足的世界觀」，在回歸後的今日香港，不難發現其中或多或少都有些五味雜陳。第三條是中國大陸這條線。隨著這個世界第二大經濟體的崛起，包括在大陸點滴經營的台灣人，這幾年也可以說是風風火火。後兩條線的人，相對來說，多少都掌握到一些趨勢上的優勢；但相對的，勢必也經歷一些各自生命脈絡裡的波動，當中的苦辣酸甜，也只有自己懂。這三個圈子的人，也多有交疊與相似之處。不過以下主要想講的，是他們與「在台灣的台灣人」，有著很顯著的「資訊落差」、「觀點落差」： 首先，大多數國際人士除非來自台灣或香港、中國，否則對「台灣」這個名字總是相對陌生。你提到 ASUS ，他會告訴你那是日本品牌；你提到日月潭，他會說：「這名字好美，應該是在中國雲南吧！我猜對了嗎？」 這也就罷了，就連一波波在不同時間、飛躍穿梭於換日線上的台灣人，最近每每聊到自己的家園，也常常是搖頭嘆息、或採取完全「事不干己」的冷漠口吻——有人說，當前的政策造成了「鎖國」局面，台灣在國際上越來越邊緣化；有人則言，鎖不鎖國哪有差？台灣早就完蛋了。但事實上，這樣的態度，我是極度不認同的。有人道，因為台灣媒體長年的運作模式，早就讓台灣人活在「不知世界為何物」的邊角而不自知；也有人道，許多台灣人連現在的中國大陸是什麼樣子都不知道、也不想知道，你還要求他去認識世界的樣子？這些評論有沒有價值，在此就不多做論述。我更想強調的是：如同前面所說的，「資訊不對等」其實到處都有，它更是碰撞出火花的源泉——如果你認為自己的家園是一個封閉的地方；或者說，你的家園是所謂「資訊不對等」的其中一方⋯⋯ 那麼，這其實正是你發揮的機會：請拿出誠意，讓台灣和其他地方的不對等資訊，碰撞出更多的可能性。如果你有能力，請多運用你的資源為台灣「搭橋」；如果你暫且搭不了橋，那麼，你可以做的就是展現「態度」，與其他能搭橋之人攜手共進。 這個世界，需要更多「搭橋者」敦煌網創始人王樹彤，是中國互聯網圈少有的女性人物，在國內她是「中國十大 IT 風雲人物」、「中國商界女性年度人物」、「中國商業木蘭」；而來到國際舞台上，國際媒體說她是「女版馬雲」、一張最美的「中國名片」。她的國際魅力來源，很大部分是作為亞太經合組織（APEC）工商諮詢理事會中小企業工作組聯席主席，與中國 3 位 APEC 企業家代表的其中一位，每年和各國領導人及代表企業家聚會，極力推動中國品牌到世界上去。 王樹彤的能量，更表現在另一件事上：她在 APEC 中善用 APEC 女性論壇主席的身份，發起女性創業項目 APEC Women Connect ，把全球的女性領導人及企業家串連起來，推動女性創業。（詳見：《我在前老闆「女版馬雲」王樹彤身邊的日子──曾任微軟高管、連續成功創業、活躍外交舞台，她是如何辦到的？》） 如果你問我從她身上學到什麼？我會豪不猶豫地告訴你：是一種「走出去」的態度。 敦煌網本身主要對接的，是中國的賣家與全球各地的 B 類買家。全中國有太多的中小企業：黃河邊、長江畔、喀納斯湖濱、長白山裡。你要讓這些講不出幾句英語的人所代表的「中國故事」走到世界舞台上？聽起來是天方夜譚；而你要讓全世界各地的 B 類賣家認同 Made in China 的新意義並且買單？更是艱鉅任務。 「中國賣家」、「各國買家」。試想，這當中有多少資訊不對等？但長年下來，王樹彤卻成功推動了千千萬萬中小企業「抱團出海」，她憑藉的力量有很多，但我認為最關鍵的還是她的一股信念：她始終相信資訊不對等能產生的火花必定精彩；更相信這一切的精彩，都發生在「走出去」的那一步上。對我來說，這些跟她來自中國大陸或台灣無關，跟她如今擁有多少頭銜、稱號也無關——這種深知各地資訊落差，仍然「走出去」的精神；不怕「平行時空」的挑戰而搭橋的堅持，正是最值得我們學習的態度。在外呼籲各國支持台灣，還不如多費力改善台灣就業環境今年最受關注的兩岸議題，莫過於北京政府祭出的「惠台政策」了：在中國中央政府於 2 月推出「惠台 31 項政策」後，各地方政府也陸續跟著推出多項配套措施。根據多項民調顯示，台灣如今有高達一半的民眾，有意願到中國大陸就業或創業。對比台灣總統蔡英文最近在歐洲議會發表錄影的演說，呼籲「歐洲各國未來要多多支持台灣」，其實頗叫人著急。試想，歐洲各國菁英可能根本還不認識台灣、資訊不對等的落差尚且要許多時間弭平，何來直接「支持」之說？事實上，台灣現在不需要任何意識形態上的自我安慰，也不需要任何撫慰民眾心靈的口號或「金句」，更不需要國際間各種形式上的、有名無實的支持。 台灣真正需要的是努力與國際「搭橋」：透過非常具體且可執行的國家發展藍圖，提供青年人可發展的未來舞台，迎向世界的新局。現在，所謂人才不只「西進」，更有越來越多人走向歐美日及東協國家。當蔡總統在外呼籲更多國際力量支持台灣的同時，還不如多花力氣去積極具體地醫治台灣的就業及創業環境，不只要讓民眾看到就業機會，更要保障薪資福利；而在政策方面，更應該打造一個友善的環境，讓各國企業願意在台灣種豆、等待開花結果。 如此一來，不僅可吸引優秀的國際人才與企業來台，也才可以減少優秀的人才與優良的企業離開台灣、不再回來。能夠「走出去」的不只有腳步，更是心胸近來，中美關係已經進入至冰點，劍拔弩張、箭在弦上。很多人都說，種種跡象顯示，「台灣的各種機會來了」。 但其實，就算台灣彷彿看到了「美國和國際友善的眼光」，不論在外交關係上、還是經濟上，我認為藉此「要和國際更密切接軌」、甚至「獲得各國的多多支持」，都還是一條非常長遠的路。 事實上，中美貿易戰帶起的國際貿易新格局，是更為「單邊主義」而非「多邊主義」；是更為「各自為政」而非「促進往來」的大環境——包括東南亞諸國在內，現在人人都在打著自己的如意算盤。 在這樣的大環境下，台灣如果不找到自己在國際上不可取代的定位，怎麼能夠被動地期待歐美先進諸國，直接給予台灣「優惠」、「支持」？這不就跟相信中國大陸真的會「全面惠台」一樣地天真嗎？所以在我看來，台灣真正要做的，是更積極地「走出去」迎向世界——不只是腳步上的，更是心態上的。其實，我從不鼓勵人人都非要在「物理上」走出去不可；更不是非得「西進」不可：以「西進」為例，中國大陸的產業、政治生態、文化環境等，每一個地方都有很大的差異性，也都與台灣非常不同——若沒有先詳細研究對台政策的所謂「優惠」條件，明確評估過自己的需求和能力、適應力，切莫貿然行動。但，倘若執政當局沒有辦法讓國內的環境更符合人民的期待，不「出走」，又該怎麼辦？我想，我們至少能做到的，是想方設法讓自己的心胸更開闊，做到「認識世界趨勢」、「體察不同資訊落差」——如此才有機會從自身做起，厚植受到國際矚目的實力。 這包括：第一，想一想自己有哪些長處，是別人沒有的；第二，別用預設立場的偏見、甚至仇視的眼光，去看待任何一個不同於自己的人或國家——包括中國大陸；第三，如此我們才能學習各國的優點、避免缺點，截長補短。即使人在台灣，一樣能共同把這個家園建設得更好。 能夠「走出去」的從來不只是腳步，更要從心胸做起。代結語：台灣，有如「非池中物」的甄嬛電視劇《甄嬛傳》中的曹貴人曾有句名言：「兩虎相爭，就算在夾縫中的小獸，也得給自己找條後路啊！」這不禁讓我想到如今在中美博弈之下的台灣。 然而，台灣不是「曹貴人」、更不是小獸。台灣其實比較像剛入宮的嬛嬛——有點天真、有點任性、有點淘氣，還有點小聰明，被霸氣華妃發配住到離皇帝的養心殿較遠的碎玉軒，還自認聰明地「喝藥裝病」，認為這樣可以活得長遠。但其實，甄嬛剛入宮時，老謀深算的皇后早就看到她身上的潛能，並且預言：「此女非池中物。」台灣是不是「池中物」？我認為當然不是。只是，台灣未來的路要走得長遠，需要的不是意氣、而是巧勁，以及我在這篇文章中所說的「心胸」。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 各國憑什麼要「多多支持台灣」？——平行時空般的世局中，我們更需要「走出去」的心》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 【政策篇】與其要政府「多做什麼」，不如請政府「少做一點」 【美國大選】我不是川普鐵粉，我只是反對傲慢地解讀民主(上)：川普是怎麼贏的？更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」作者簡介： 英國劍橋大學科技政策碩士(MPhil in Tech Policy)，中國傳媒大學訪問學者。滿洲血脈、寶島出生、英倫學成、香港玩耍、魔都慢跑、帝都尋親，中英粵三聲道闖江湖，在亞太區各地電視台當了多年新聞主播、國際特派記者及製作人，採訪經歷滾遍地球，專精國際政治、科技新創兩大領域，曾主持近百場中英論壇。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導武打巨星李連杰，先前被傳出他身體微恙，甚至已經「被死亡」，最近他上節目，除了撇清謠言之外，還提到自己妻子利智，並感性表示「謝謝妻子一路支持」，表示老婆為了自己，願意在事業高峰時毅然引退，直言「老婆轉行後不在意別人怎麼看她，他渴望別人忘掉她。她是一個家庭主婦，照顧老公，照顧孩子」，更透露早就把所有財產全都給了妻子。▲李連杰最近上《魯豫有約》節目暢談自己的人生觀。（圖／翻攝自微博）李連杰近期上《魯豫有約》節目時，透露與利智認識是在1988年參演「龍在天涯」時期，兩人交往後立刻陷入熱戀，隔年火速結婚。李連杰也曾聊過對利智的感情「突然間在生命裡遇見一個人，她比我媽媽、兄弟姊妹更了解我內心。」，他表示利智對女生一般會喜歡的化妝品、首飾通通不在意「她只關心這兩個孩子，她覺得要對得起老公，丈夫在忙工作，為社會又好為自己又好，我要照顧好孩子。」，此舉深深感動了李連杰，也讓他決定把所有金錢都交給她管。▲近日有媒體捕捉到，利智就算已經56歲依然美艷動人。（圖／翻攝自微博）有傳言指出李連杰將20億人民幣的財產(約新台幣89億)，全數交給老婆處理？他笑答「我要給予這個女人最大的安全感，所有的錢在哪裡我都不知道，全是老婆才知道，把最大的安全感給了她。」，霸氣的寵妻宣言，讓網友看完直呼「果然是神仙眷侶的組合！」、「太感動了！」更多三立新聞網報導趙麗穎新婚房曝光！挑高+氣派超浪漫陸元琪返台！袁惟仁病榻前和解前婆婆名嘴爆當紅女星！一夜只要6000元他運氣太差！竟因生父是「一灘爛泥」

記者馮珮汶／綜合報導永遠的「小三」擄獲了20到50世代共同的成長記憶！藥妝店最近登場的加價購商品就是萬年不敗、在亞洲區走紅超過30年的動漫「櫻桃小丸子」。尤其是主人翁小丸子，身為永遠凍齡的小學三年級，天真活潑的童言童語，撫慰各種年齡層女性，藥妝店即將於24日起，特別推出一系列加購活動，高達十個熱門品項。康是美進階版的滿額加價購活動推行已超過2年時間，由於換購門檻無須太高，也省去集貼紙、貼貼紙的冗長過程，對於有興趣蒐集的卡通迷是更為便利的作法；加上高質感商品品質、與獨具巧思造型，每每推出、都引發網路熱議，並帶動活動期間超過1成的業績成長。今年藥妝店針對櫻桃小丸子迷又為別具特殊意義的一年，特別製作馬克杯、保溫杯、提袋、造型毯，甚至針對單身族還有調理鍋等實用物品，每項商品皆為限量換購，每項限量5千至1萬個不等，更增商品魅力價值；活動從10月24日至12月25日止，共計九週間活動，預計分三波段進行；消費者於活動期間內，凡單筆購物滿$388元、即可加購一個單品，並可依實際單筆購物金額累購。▲圖／康是美提供→第一波商品（10/24～11/20）櫻桃小丸子袋子粉／藍，各限量6500個：錢包、手機、雨傘、化妝品等日常用品都可以輕鬆裝下，無論是上班還是出遊都相當實用；加購價: $ 199(原價$799)。櫻桃小丸子口金化妝包(限量10000個)：口金包大開口，容量大，把必備化妝品通通放進去，加購價: $ 169(原價$799)。▲圖／康是美提供→第二波商品(10/31～11/20)櫻桃小丸子真好束口袋(限量10000個)：裝著面紙、手帕或是女生的衛生用品都很剛好，加購價: $99(原價$399)。櫻桃小丸子100分收納袋(限量6000個)：選擇合適的尺寸，輕鬆解決家庭收納問題。真空收納防潮又防霉、可重複使用，搭配櫻桃小丸子可愛的造型，整理家裡也可以很療癒，加購價 $359(原價$899)。▲圖／康是美提供▲圖／康是美提供→第三波商品（11/21～12/25)櫻桃小丸子時尚調理鍋(限量5000個)：康是美獨家的櫻桃小丸子版本，麗克特微電鍋可同時製作兩道餐點；利用蒸煮的方式烹調料理，保留食材的營養。操作簡易，具有預約功能，隨行附贈40道精緻食譜，加購價$1590(原價$2990)。櫻桃小丸子皇冠杯(限量9000個)、櫻桃小丸子歡樂杯(限量10000個)：內附矽膠圈，杯蓋放上不易打翻；可簡單收納小零食，短暫防潮防灰塵，拆掉矽膠圈就是一個有可愛造型杯蓋的馬克杯，加購價 $199(原價$690)。▲圖／康是美提供→第四波商品(12/5～12/25)櫻桃小丸子療癒保溫杯(限量8000個)：獨特蓋子設計，造型杯蓋裡面住著可愛的櫻桃小丸子，加購價$399(原價$899)。櫻桃小丸子抱抱造型毯(限量6000個)：輕巧設計好攜帶，布料柔軟觸感佳，加購價$599(原價$1299)。 更多三立新聞網報導香氛機犯規！第二波米奇小物必收清單免費刻字！擁有自己專屬的蒂芬妮香水海鮮控激推！秋天限定「軟殼蟹天丼」百達翡麗缺貨款 直播210萬秒賣出

台北市長柯文哲日前接受市民提問談北市招商政策時，直言目前「台灣政治現狀就是，你會不會成功不是取決你有多努力，而取決於你爸爸是誰」，這番靠爸言論也引發熱議，不過柯文哲今天在被問到相同議題時，似乎就怕得罪人，改口說是台灣的普遍現象，但又強調能像自己不靠爸，在台灣政壇一路殺上來的不多了！台北市長柯文哲：「我跟你講，我是來這裡玩的，結果你看看，還要浪費這麼多腦細胞。」原以為能放空的行程，還是得聚精會神拚闖關，不過一聽到自己提的靠爸說，柯文哲精神就來了！台北市長柯文哲：「老實講，你把柯文哲扣掉，台灣政壇可以一路殺上來，不多啦！(你覺得政治圈，有誰是靠爸族)哈哈哈，你這不是害我嗎？」似乎又怕得罪其他人，柯文哲踩剎車，但瞧瞧柯文哲，自己不靠爸還能在政壇闖出一片天，他得意的很！台北市長柯文哲：「我說這是台灣目前的普遍現象，類似像王永慶那種白手起家的那種創業者，現在台灣如果在40歲那一級的，你說全部靠自己白手起家創業的哪種，很少了啦！」而讓柯文哲如此有感，全因這場和市民談招商的影片！台北市長柯文哲：「現在台灣的政治現狀就是，你會不會成功不是取決你有多努力，而取決於你爸爸是誰。」年輕人：「我覺得(靠爸成功)多多少少都會有，部分都會有(靠爸成功)啦！可是現在部分新的政治人物都滿有理想的。」柯文哲談招商拋出的靠爸說再度觸動，也緊抓最挺他的年輕族群敏感神經！2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導行動競總首辦活動！ 柯全家動員力挺 自嘲失言 柯：台灣女性沒化妝上街嚇人 綠大老批姚「救不起」 恐害綠議員掉9席